こんにちは。
運営ユニットの島根です。

４月に入社し、ブログでははじめましてになります。
よろしくお願いします！

緊急事態宣言も解除されましたが、まだまだ元の通りとはいかない毎日ですね。

個人的には趣味のホットヨガもなんとなく休会したままとなっています・・・
が、このままでは体がなまる！と思い、

最近は意識して歩くようになりました。
歩数でポイントが貯まるアプリなんかも利用しています！

写真は近所の公園です。

おうち時間が充実すると、ついつい日を浴びることを忘れてしましがちなのですが、
私たちの体は日光浴で、免疫力の維持に不可欠なビタミンDを生成しているそうです！

日に日に暑さも和らぎ、外での活動がしやすい季節となりました。
外でも積極的に体を動かしたいですね！

秋になるとこんなに色づいて美しいので、お散歩にオススメです！
お近くの方はぜひ◎

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