こんにちは！
採用ユニット野澤です。

寒いのが苦手なので冬はゴロゴロしがちなのですが、
暖かい季節になり身体を動かそう！といつもより運動に前向きな気持ちになります。

目的地まで1時間くらいなら歩いたり
少し遠くまでお店を散策したりと
お散歩が気持ちいい季節です♪

おうちでも何かやろうと使っているのがこちら。

腹筋ローラーと筋膜ローラーです！
腹筋ローラーは全くイメージ通りには出来ませんが、
回数増やせた・深くまで出来た等、膝をつきながらも楽しんでやっています(^^)

その他、YouTubeやインスタを見て、
気になった筋トレやってみたり...

ストレッチをして身体の硬さにショックを受け、
学生時代は部活柄もっと柔らかかったのになぁ。と少しずつ頑張ったり...


とはいえ、ルールを決めずに気まぐれでやっているので、変化は期待出来ないですが。
やらないより良い。と息抜き程度に楽しんでます！

もうすぐ梅雨で外に出るのが億劫になってしまうので、
少しでも運動不足解消のためゆるーく続けていきたいなぁ、と思っています！

シェアする