こんにちは！
食べても食べてもおなかがすいて困っています。
財務・経理グループの栗林です。
楽しく、充実した毎日を送っている私なのですが
ずっと解決できていない悩みがあります。
それは…
眠りが浅い！！！ということです。
のび太くんのように、おふとんに入ってから
眠りに落ちるまではあっという間なのですが
問題はその後なのです。
人はみんな寝ている間に３、４つ夢を見ているそうです。
レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返す度に夢が切り替わり
たいていの人は、目が覚めた時には夢を覚えていないか
一番最後に見た夢だけ覚えている、ということが一般的だそうです。
ただ私の場合は、３つ見た夢を何となくではありますが
全部覚えていることがほとんどなのです。
これは、夢が切り替えるたびに完全に脳が覚醒して
目が覚めた状態になってしまっているということなんだそうです。
なので起きた時にはぐったり…といった状態です。
そこで眠りの質を向上させるべく、試行錯誤をはじめました！
まず、オーダーメイドの枕を購入しました！！
枕の中は２層になっていて、それぞれ９つのポケットに分かれています。
床と首のすき間を埋めるのに適した量のビーズと綿を測り
各ポケットに入れて、私の身体に適した枕を作ってくれます。
しかも、中のビーズと綿は外のまくらカバーが破れるまでは
何年間でも、何度でもメンテナンスしてもらうことができます。
それから、いい匂いのファブリックミストも購入し
寝る前にまくらとおふとんにふきかけて、
お風呂上りには寝る前用のルイボスティーを飲み、
ラベンダーのアロマミストを浴びながら
オルゴールの音楽を聴きながらおふとんに入っています。
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めんどくさがりの私は、これを毎日こなしていくのが
少しだけ億劫に感じることがありますが
目が覚めた時に、少しだけすっきりしたような
そんな気がするので、しばらくは頑張って
この女子力高めな生活を続けていきたいと思います！
いい睡眠をとって、ばっちり疲れを取り、
よりお仕事にも邁進していきたいと思います！
もしも、おすすめの安眠グッズがあれば教えてください♪
積極的に生活に取り入れていきたいと思います！
