今週になり急激に寒くなりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
保育ユニットのたかなしです！

今年は【はじめての体験シリーズ】をブログに書いています。
最近はこちら。

よもぎ蒸し。
最近寒いので、体をあたためることに必死です。
そんなときに出会ったよもぎ蒸し。

よもぎの葉を鍋に入れ、出てきた蒸気を浴びます。
肉まんと同じ原理です。

下腹部から浴びることで、ほぼ直接的に体内をあたためることができ、
ホルモンバランスの整え、美肌効果、むくみ解消、リラックス効果、デトックス・・・等々、効果はたくさんあるとのこと。

じんわりあたたかく、いい香りに包まれて
とってもリラックスできた時間でした。

次は酵素風呂を予約しているので、継続してあたたまっていきたいと思います。

みなさんも体調に気をつけて、
のこり10日間頑張りましょうー！

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