こんにちは。経理のなかじまです。
寒いのが苦手なので冬になると冬眠に憧れます。


最近、私が心がけているゆる〜い運動？マッサージ？がこちら👇

足裏には…
全身のツボが集まっていて、テニスボールを
転がしながらフミフミすると全身がほぐれた
感じがして気持ちがよいです。

あとは、足指を開くと…
身体のバランスがよくなり
姿勢の改善、疲労回復に役立ちます。

と言うことで台所、洗面所に常備して…
ゆるゆるとやっています。

ちょっとしたことですが、毎日やることが大切！
継続できるよう頑張ります。

おまけ、、

1月1日に帰省した時、新幹線から富士山が綺麗に見えました😊
皆様にとってステキな年になりますように…。

シェアする